Принятие проблемы, первый шаг к ее решению.
Если Вы мечтаете выступать и делиться своим творчеством, но даже при смысле о сцене у вас земля уходит из под ног от страха, то первое, что нужно сделать, понять что страх живет лишь в вашей голове!
Вы же не боитесь ходить в магазин, гулять по улице, заходить в общественный транспорт…
Страх возникает когда неизвестен результат, когда мы незнаем как обернется ситуация, когда мы не уверенны в своих силах и способностях. Хочу сказать, что почти все талантливые люди очень скромны и постоянно сомневаться в своем творчестве…Бояться провала даже самые успешные люди…Нужно понять, страх — это нормально, но это не значит, что можно опускать руки и запутаться в его паутине.
Начните развивать свои достоинства:
— Если поете, то найдите себе педагога по вокала, начните профессионально заниматься постановкой голоса, изучением различных техник, разработкой подходящего для Вас репертуара.
— Начните развивать свои актерские способности, смотрите различные тренинги, наблюдайте за эмоциональным посылом любимых исполнителей.
— Запишитесь на курсы хореографии или просто танцует дома под разножанровую музыку. Подружились со своим телом, освобождая его от зажатости.
Все эти умения значительно поднимут Вашу самоуверенность.
Занимайтесь дополнительными практиками:
— Заведите себе дневник успеха, где будете записывать все Ваши маленькие ежедневные победы. Где будете хвалить себя, как бы это не прозвучало странно, так как самоедством мы всегда занимаемся без малейшего угрызения совести. Где будете благодарить себя за проделанную работу.
— Займитесь своим здоровьем, не употребляйте в свой рацион пишу, которая вредит голосу, особенно перед концертом, тогда можете быть уверенными, что Ваше тело или еще какие-нибудь дополнительные факторы не вмешаются в самый ответственный момент.
— Общайтесь с людьми, которые интересуются Вашим творчеством и всегда могут оказать эмоциональную поддержку.
— Начните с малого, устройте небольшой творческий вечер для друзей, семьи, в общим для близкого Вашего круга.
— Начните принимать любую ситуацию , как жизненный опыт не деля его на плохой и хороший, а просто опыт, который с играет свою роль в становлении Вас как артиста!
У Вас все получится! Сцена как наркотик, стоит только раз на нее выйти, как захочется повторения!
