Я открыла для себя очень важный навык — планирование. Раньше я рассматривала планирование как пустую трату времени на ненужную писанину, ведь в голове, как мне казалось, все и так отлично удерживалось. Но поняла, что все мои планы находятся в состоянии хаоса, где одно дело с лёгкостью заменяется другим, а то и вовсе забывается, что нет приоритетности дел они реализуются в процессе спонтанности, вспомнил-сделал. Планирование — это эффективный метод управления временем. Мало кто расценивает его вообще, как ресурс собственного развития, а ведь время не имеет свойство накапливаться, его можно только тратить. А вот как тратить мы его будем зависит только от нас.

Как научится планировать?

Планирование необходимо вести только в письменной форме, чтобы четко видеть задания на день. Да и записывая свои дела, Вы скидываете лишнюю мозговую нагрузку и это место можете заполнить позитивными установками и мечтами, хотя и их я тоже предпочитаю записывать.
Планирование Вам покажет сколько на самом деле у вас времени есть для того, чтобы наконец заняться творчеством.
Если Вы не когда не сталкивались с планированием своих дел, хочу Вам предложить несколько методов, которые я отметила для себя.

Куда уходит время

Для начала предлагаю понаблюдать, на что расходится большая часть Вашего времени. Не делите его на свободное и не свободное, только на эффективное и не эффективное. Проведите хотя бы день письменно фиксируя сколько времени, на что Вы потратили. Попробуйте детально засекать время и действие. Например: 15 мин. — утреннее кофе, 20 мин. — душ, 30 мин. — разговор по телефону и т.д. Таким образом можно отследить на сколько эффективно распределено время. Соц. сети, просмотр телевизора, долгие разговоры по телефону, как правило присутствуют в нашей жизни ежедневно, и Вы удивитесь сколько на самом деле отмеряете этим атрибутам личного времени. Вследствие фиксирования, не эффективно использование время можно заменить деятельностью, более полезной для саморазвития. В транспорте, я, например, всегда читаю или пишу посты и статьи, вот эта статья тоже написана в дороге. В место того, чтобы утром зависнуть в проверках электронной почты и соц. сетях, я занимаюсь духовными практиками, социальные сети стараюсь оставлять на промежуток времени, когда все основные задачи дня выполнены. Скажу честно не всегда так выходит, но я старательно работаю над этим.

План дня

Заведите себе ежедневник и каждый день, лучше с вечера на следующий день, составляйте для себя план действий. Я не люблю писать все по точным временным рамкам, оставляю для себя немного творчества, по времени расписываю только рабочий отрезок дня, так как я преподаватель вокала, поэтому мне необходим точный график. Также записываются встречи и мероприятия. Остальные дела, я фиксирую по приоритетности, пишу от самых важных до обычных бытовых. Начинать день советую со сложных задач, которые так и хочется отложить. Вот как раз для таких задач хочу предложить Вам «Правило 5 минут».

ПРАВИЛО 5 МИНУТ

Есть дела, на которые просто нужно находить особый источник вдохновения, для выполнения их. Самое сложное — начать. Можно пол дня собираться сделать дело, постоянно по пути находить себе более увлекательные занятия, по сути просто «тянуть резину», а выполнять его все равно придется. Оттягивая время «икс», мы затрачиваем колоссальный объем энергии, который могли бы направить прямиком на выполнение задачи. В итоги получается время потрачено, энергия затрачена, задача осталась, согласитесь не совсем эффективно. Необходимо просто начать действие, дайте себе обещание выполнять необходимое дело в течение 5 минут без перерыва. Ровно 5 минут и Вы почувствуете, как оно постепенно затягивает вас, увлекает и задача уже не будет казаться такой сложной и не выполнимой.

Хочется подвести итог. Планируя свое время и грамотно распределяя его, Вы получаете шанс начать заниматься тем, на что раньше не могли найти времени. Действие порождает действие, чем больше Вы будете в движении, тем больше энергии у Вас будет на новое движение! Главное без фанатизма, не забывайте отдыхать еще перед тем как успеете устать. Очень много разных техник планирование, Вы можете придумать свою, которая будет подходить под Ваш ритм и образ жизни.
Я пишу про вокал и если Вы читаете мой блог, то скорее всего тоже интересуетесь вокалом, поэтому не забывайте в свои планы вписывать ежедневные, хотя бы 5 минутные, вокальные разминки, они помогут Вам держать свой голос в здоровом тонусе и поддерживать его развитие. Некоторые рекомендации, как можно упражняться каждый день, быть эффективным и вписываться даже в напряженный рабочий график, я даю в своем видео блоге

Помните, что время имеет свойство быстротечности, мы его не можем вернуть и остановить, относитесь с уважением к своему времени, используйте его максимально полезно.
Ваше время, это только Ваше время и конечно Вы его можете использовать как захотите.

С верой в Вас, Ваша Рина Довгая.